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ダイエット

禁煙、ダイエット、節約。決意するときの英語表現

禁煙、ダイエット、節約を始めるとき、Facebookで海外の友達にも英語で自分の決意を宣言してみましょう。意外と成功するかもしれません。

お腹・二の腕・太もも…夏まで間に合う部分痩せ!英語でシェイプアップ【足・太もも編】

ストレートで程よく筋肉のついた足が女性の理想です。では、かっこよくパンツをはきこなせる男性になるためには、どうしたらいいのでしょうか? 海外セレブの男性たちがやっているボディメイクの方法を参考にしつつ、ぜひ、夏に向けてしっかりシェイプアップ…

二の腕を細くする筋トレ! 夏に向けて英語でシェイプアップ

二の腕に特化した筋トレをご紹介。海外セレブの男性たちのシェイプアップ方法などをお手本にして、自分の二の腕をダイエットしていきましょう。

英語でシェイプアップ!【腹筋編】

海外セレブのシェイプアップ方法や、海外の有名ボディビルダーの筋トレの動画をなどを参考にして、効果的なダイエットをしていきましょう。