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ダイエット

お腹・二の腕・太もも…夏まで間に合う部分痩せ!英語でシェイプアップ【足・太もも編】

ストレートで程よく筋肉のついた足が女性の理想です。では、かっこよくパンツをはきこなせる男性になるためには、どうしたらいいのでしょうか? 海外セレブの男性たちがやっているボディメイクの方法を参考にしつつ、ぜひ、夏に向けてしっかりシェイプアップ…

二の腕を細くする筋トレ! 夏に向けて英語でシェイプアップ

二の腕に特化した筋トレをご紹介。海外セレブの男性たちのシェイプアップ方法などをお手本にして、自分の二の腕をダイエットしていきましょう。

夏に向けて英語でシェイプアップ!【腹筋編】

あなたは今の自分の体型に満足していますか?たとえば、冬ならたいてい服を重ね着しているので、体型をカバーしやすいです。でも、夏になると海に出かけたり、薄着になる機会も増えるはず!そんなときにポッコリお腹だと、ちょっと恥ずかしい思いをしてしま…