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二の腕を細くする筋トレ! 夏に向けて英語でシェイプアップ

二の腕に特化した筋トレをご紹介。海外セレブの男性たちのシェイプアップ方法などをお手本にして、自分の二の腕をダイエットしていきましょう。

夏に向けて英語でシェイプアップ!【腹筋編】

あなたは今の自分の体型に満足していますか?たとえば、冬ならたいてい服を重ね着しているので、体型をカバーしやすいです。でも、夏になると海に出かけたり、薄着になる機会も増えるはず!そんなときにポッコリお腹だと、ちょっと恥ずかしい思いをしてしま…